Ansiedad: el invitado no deseado en Navidad

Hoy continuamos esta miniserie que está basada en el libro de Bob Lepine titulado «Las cuatro emociones de la Navidad». En este episodio Débora y Ana estarán conversando sobre la ansiedad que podemos experimentar en esa época del año y cómo podemos contrarrestarla haciendo el ejercicio de contemplar al Dios de la Biblia. ¡Acompáñanos!

Aquí te compartimos algunas frases y versículos del episodio de hoy:

¿Cómo se ve la ansiedad y el estrés en estos días de festividades?

• No tener el enfoque correcto puede llevarnos a distraernos de lo que realmente es valioso e importante en esta celebración.
• Nos empezamos a centrar en nosotras mismas, en emociones, actividades y somos propensas a olvidar el corazón de la Navidad. 

¿Cómo la situación y el ejemplo de María pueden ayudarnos a contrarrestar la ansiedad?

• En sus planes no estaba tener un bebé en ese momento de su vida. María enfrentaría un futuro totalmente desconocido y cabe mencionar que los ojos del pueblo estaban sobre ella. Pero el Señor la estaba preparando a ella y a José para enfrentar esta situación con gozo, humildad y un corazón de siervos.
• José y María sabían que, aunque estaban en una situación muy particular, ellos tenían un encargo que venía de parte del Señor mismo, así que no podían perder su tiempo, enfoque y atención con cosas que fueran irrelevantes. 
• María era una mujer que conocía bien la Palabra del Señor porque contemplaba al Señor de la Palabra. 

¿Por qué debemos alejarnos de la ansiedad?

• Porque significa que hemos dejado de deleitarnos y hemos dejado de ver a Aquel que vino al mundo, se hizo carne y habitó entre nosotros.
• La ansiedad hace que comencemos a enfocarnos en nosotras mismas y en nuestras circunstancias, sin considerar el poder y soberanía de Dios y que Él tiene en Sus manos el control de todo.

Formas prácticas de alejarnos de la ansiedad en esta temporada

• Ordena tus prioridades. 
• Asigna pausas para descansar en tu agenda.
• Decide vivir con los medios financieros que tienes.
• Busca encontrar gozo en lo que el Señor te permite pasar en tu presente.
• Pero lo único que realmente te ayudará a perdurar alejada de la ansiedad es mirar a Cristo. Contémplale a Él, búscale a Él y deléitate en Él; en Su obra a nuestro favor, y en el hecho de que vino al mundo y se hizo hombre.

Para reflexionar:

• ¿Qué consideras importante amada joven?
• ¿Dedicas tiempo a conocer a tu Señor?
• ¿Has dejado de contemplar al Dios de la Biblia y pasas tus días llenas de ansiedad porque estás mirándote a ti misma?

Recursos recomendados:

• Blog, Disfruta la libertad de enfocarte en Cristo en esta Navidad

• Episodio, Ideas prácticas para mantener a Cristo en el centro de la Navidad

• Episodio, Celebra lo correcto esta Navidad

*Ofertas disponibles solo durante la emisión de la temporada de podcast.